Mon principe fondamental est l'alliance de la santé et de la performance, une règle à laquelle je ne déroge jamais. Je refuse systématiquement toute proposition sportive qui pourrait être une pratique qui nuit à la santé.

      Cette conviction s'est renforcée après une blessure au genou causée par un choc lors d'un match de football, qui m'a laissé avec des douleurs récurrentes pendant plus de deux ans. Chaque fois que je tentais un jogging, je pouvais me retrouver alité pendant deux jours et boiter pendant dix jours, parfois même avec des béquilles. Les examens médicaux n'avaient rien révélé de concluant. Ceci a eu un tel impact sur mon moral, moi qui était jeune et très sportif, jusqu'à ce que je fasse LA RENCONTRE de mon ancien entraîneur d'athlétisme. Pour l'anecdote, cette rencontre s'est faite par hasard dans le métro. On a échangé et il m'a proposé de passer le voir dans son club d'athlé. Il a réalisé un bilan sportif, identifiant des déséquilibres musculaires consécutifs à ma blessure et m'a proposé un programme adapté à ma condition. 3 mois plus tard, toute cette douleur et ces désagréments ont disparu, comme si je mentais. Pour moi à ce moment là, c'était incroyable. Ca m'a fait un bien fou moralement et j'en ai profité comme un dingue les années suivantes

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       Motivé par ces découvertes et dans la foulée de mes débuts en athlétisme, j'ai investi dans un bilan de santé complet avec des médecins spécialisés en médecine sportive. J'ai alors découvert de façon plus approfondie mes particularités physiques. Mes pieds plats, mes déséquilibres de force dans mon tronc, dus à une différence de force entre mon bras gauche et mon bras droit et d'autres encore, qui causaient directement ces problématiques, survenus suite à cet accident de football. En fait, ces consultations m'ont également fait prendre conscience de l'impact de mes pieds plats, exacerbant ces déséquilibres. La pratique du football, combinée à mes pieds plats, avait engendré une différence significative de force et de raideur entre mes deux jambes. C'est à ce moment-là que j'ai réalisé combien la santé et la performance sont étroitement liées et qu'il ne faut jamais les séparer.

       En effet, trois mois de suivi d'un programme comprenant du renforcement musculaire spécifique, du cardio adapté et des exercices d'assouplissement spécifiques ont suffi pour éliminer la douleur au genou et des acquis sportifs et de performances, bien au delà que ce que je pouvais espérer et imaginer.

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       Cette expérience a été un véritable tournant. Elle m'a passionné pour le coaching sportif. J'ai finalement compris les causes de mes nombreuses blessures antérieures, qui avaient augmenté la laxité de mes chevilles et les différentes compensations au fur et à mesure des années que mon corps avait créé face à cela. J'ai aussi identifié la cause de la forte douleur dans mon dos, qui survenait après des activités quotidiennes, comme faire la vaisselle ou le ménage.

       D'ailleurs, j'ai compris que c'était la même raison qui perturbait mon équilibre pendant les matchs de football et affectait l'efficacité de mes gestes techniques, réduisant ainsi mes performances et, finalement, mettant un terme à ma carrière dans le sport que j'aimais tant.

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