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Précisions maximales, car chaque détail de votre vie compte
e n’est pas pour rien que je vous ai appelé « guerriers et guerrières ». Les guerriers sacrifient leur corps et leur santé au nom de leurs missions, et vous, vous faites de même pour vos carrières et vos familles.
Vous êtes toujours en train de courir, jongler entre les réunions, les deadlines, les obligations familiales et les engagements sociaux. Vous êtes des héros du quotidien, mais à quel prix ? La fatigue s’accumule, le stress devient omniprésent, et peu à peu, vous oubliez de prendre soin de vous. Vous laissez votre santé physique et mentale de côté, négligeant jour après jour, ce corps et cet esprit qui vous permettent de conquérir vos missions de vie.
Vous remarquez que votre énergie vitale vous échappe petit à petit ? plus fatigué et essoufflé qu'auparavant ? Parfois même de la prise de poids ?
Tôt ou tard, votre santé vous rattrapera et vous freinera d'un coup sec.
C
Il est temps maintenant de déposer les armes et de vous occuper de vous si vous voulez durer !!
Pourquoi choisir mon coaching ?
Horaires : Des horaires fixes mais variés le midi, le soir et le weekend.
Personnalisation : Un programme sur mesure qui prend en compte vos besoins, vos contraintes et vos objectifs.
Support constant : Un coach dédié qui vous soutient et vous motive à chaque étape de votre parcours.
Bien-être global : Un suivi en nutrition, des techniques de relaxation et de gestion du stress pour un bien-être complet, des mises au point sur le plan mental et psychologique, pas seulement physique.
Ce que vous gagnerez
Vous retrouverez une énergie et une vitalité qui vous permettront d'affronter vos journées avec un regain de force.
Votre forme sera améliorée de manière progressive, vous aidant ainsi à prévenir les symptômes et les désagréments liés au stress et à un mode de vie sédentaire.
Vous constaterez une réduction significative du stress grâce à des exercices adaptés pour évacuer les tensions accumulées et retrouver une sérénité d’esprit.
Vous allez équilibrer vos responsabilités professionnelles et personnelles tout en prenant soin de vous, pour une vie plus harmonieuse et épanouissante.
Vous allez apprécier vous sentir sportif dans votre corps, que ce soit sur le plan de la forme ou sur le plan de l’esthétique. Vous allez adorer la confiance en soi et le charisme que cela procure.
Vous serez conquis par le fait de redécouvrir vos qualités sportives et ainsi reprendre goût à des activités qui vous tenaient autrefois à cœur.
Ma prise en charge
Lorsque vous rejoignez mon coaching, je commence par faire un point global sur vos habitudes de vie, vos obstacles professionnels et personnels, vos freins physiques et mentaux, ainsi que votre historique sportif.
Cette étape nous permet de comprendre vos besoins spécifiques et de définir un plan d'action stratégique, par rapport à vos particularités.
Sur la base de cette évaluation, je vais vous proposer de façon pédagogique, des solutions qui vous sont spécifiques et de façon progressive, nous commencerons de les mettre en place.
Vous aurez des solutions de remise en forme et/ou sportive sur mesure, qui inclut des séances d'entraînement variées et adaptées à votre emploi du temps, des conseils d'hygiène de vie notamment alimentaires, ainsi que des techniques de relaxation et de gestion du stress si besoin.
Je vous accompagnerai tout au long de votre parcours avec un suivi régulier pendant et en dehors des vos séances. Nous aurons des rendez-vous hebdomadaires ou bi-hebdomadaires.
Votre suivi sera réajusté systématiquement selon besoins, vos progrès et vos retours.
Vous bénéficierez également d'un soutien constant, que ce soit par des messages de motivation, des conseils pratiques, ou des réponses à vos questions.
Donc je serai là pour vous encourager, vous aider à surmonter les obstacles et vous faire atteindre vos résultats. De plus, nous faisons des points réguliers pour évaluer vos progrès et ajuster le programme si nécessaire.
Votre bien-être est ma priorité première, et je vous assurerez d'avancer vers vos objectifs de manière saine et durable.
Il est temps de cesser de vous oublier !
Votre santé et votre bien-être sont primordiaux pour continuer à être le pilier que vous êtes, pour vos proches et vos collègues.
Rejoignez-moi et commencez votre transformation dès aujourd'hui.
