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Pour celles et ceux qui veulent des solutions intelligentes, efficaces et construites pour durer.
Développez toutes vos capacités sportives
Prenez du plaisir dans votre pratique
Tout en prenant soin de vous et de votre corps pour durer
Dimensions de votre accompagnement
Une méthode pluridimensionnelle pour des résultats à long terme.
Programmation sportive
Récupération
Alimentation
Suivi pendant et en dehors de vos séances
Bien être de votre corps dans la pratique sportive
- Diplômé d'état à l'imf, une des deux meilleures écoles de France.
- 9 ans de prise en charge des problématiques musculosquelettiques.
- 10 ans d'expérience en coaching individuel et en cours collectifs.
- Dispense de cours pour pathologies chroniques (Cancer, obésité, diabète, maladies du foie et gastriques) en milieu hospitalier et associatif.
- Formation continue tout au long de ma carrière :
* Crosif (Comité Régional Olympique et Sportif d'Ile de France)
* ETP (Education thérapeutique du patient - faculté de médecine Bichât).
Et ça continue...
Quel que soit la prestation, il est question d'augmenter vos capacités et votre santé en même temps. Les deux vont de paire. Les deux vont ensemble, quelque soit votre âge et quelque soit votre vécu sportif.
Il en va de la solidité de votre corps et de votre bien-être dans la durée.
COACHING DOULEURS, BLESSURES ET REATHLETISATION
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Après blessure
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Progresser avec intelligence pour des résultats fiables :
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Un plan personnalisé avec une stratégique sur mesure.
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Aimez et/ou réconciliez vous avec la pratique sportive.
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Evitez les erreurs de choix, qui causent blessures, démotivations et perte de temps.
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Faites les bons choix selon votre historique physique et sportif, ainsi que vos caractéristiques mentales.
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Visez en même temps votre santé physique, vos capacités sportives, votre bien être mental.
"L'appétit vient en mangeant". Et bien pour l'activité physique et l'activité sportive c'est pareil. C'est en pratiquant que l'on se rend compte de leurs effets.
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Je suis à l'écoute de vos besoins spécifiques, dans toutes vos dimensions.
Que vous souhaitiez retrouver la forme, augmenter vos capacités sportives ou perdre du poids, je vous ferai retrouver l’équilibre parfait en cultivant une symbiose entre le développement des capacités de votre corps et le respect de ce que vous êtes. un coaching centré sur vous, votre santé et vos aspirations.
VOTRE bien-être commandera le rythme de votre progression.
